Шпора на п’яті — народні методи лікування

Шпора на п'яті, або п'яткова шпора, виникає через відкладення кальцію на нижній частині п'яткової кістки. Це утворення зазвичай пов'язане з запаленням фасції — сполучної тканини, що проходить уздовж підошви стопи. Основні причини п'яткової шпори https://vertebrolog.kiev.ua/ua/shpora включають:

1. Перевантаження стопи — тривала ходьба, біг або стояння.
2. Носіння незручного взуття — зокрема взуття без належної підтримки стопи або на високих підборах.
3. Ожиріння — збільшує навантаження на п'яти.
4. Плоскостопість або високий звід стопи — порушують правильний розподіл навантаження на стопу.

Шпора може викликати сильний біль, особливо при ходьбі або стоянні після тривалого відпочинку.

Ударно-хвильова терапія (УХТ) є ефективним методом лікування п'яткової шпори. Вона полягає у впливі акустичних хвиль на уражену ділянку, що сприяє покращенню кровообігу, зменшенню запалення та стимуляції процесів відновлення тканин.

УХТ може допомогти в усуненні болю, але ефект може бути помітним через кілька тижнів після завершення курсу терапії.

Існує кілька народних методів лікування п'яткової шпори, які можуть допомогти полегшити біль і запалення. Важливо пам'ятати, що ці методи не завжди можуть замінити традиційне лікування, але можуть бути додатковими засобами для зменшення симптомів. Ось кілька популярних способів:

1. Компреси з тертої картоплі:

   • Натерти сиру картоплю на дрібній тертці та прикласти масу до п'ятки. Загорнути стопу поліетиленом і вдягти теплу шкарпетку.
   • Процедуру виконувати перед сном, залишаючи компрес на ніч.

2. Сольові ванни:

   • Розчинити 1-2 столові ложки морської або кухонної солі в гарячій воді. Тримати стопу у ванні 15-20 хвилин.
   • Ця процедура допомагає зняти запалення та зменшити біль.

3. Компреси з медом і капустою:

   • На чисте листя капусти нанести трохи меду, прикласти до п'ятки й зафіксувати бинтом або тканиною.
   • Залишити компрес на ніч.

4. Лікування оцтом і яйцем:

   • Змішати 1 куряче яйце, 100 мл оцту та 100 г вершкового масла. Цю мазь накладати на п'ятку перед сном.
   • Засіб знижує запалення та пом'якшує тканини.

5. Компреси з часником:

   • Подрібнити кілька зубчиків часнику і прикласти до шпори на 3-4 години, але важливо стежити, щоб не було подразнення шкіри.

Народні методи можуть полегшити симптоми, але важливо проконсультуватися з лікарем перед їх використанням, особливо якщо є інші проблеми зі здоров'ям.

Хочете отримувати головне в месенджер? Підписуйтеся на наш Telegram.