Многие мужчины и женщины предпочитают следить за состоянием своего тела и кожи. Особенно активным потребление биологически активных пищевых добавок становится после начала процесса естественного старения организма или при занятии спортом, когда человеку нужно больше питательных веществ для построения мышц, сжигания жира. Одной из таких добавок становится коллаген, который потребляют спортсмены и женщины, следящие за состоянием кожи лица. Но сразу ответить на вопрос о том, зачем человеку нужен коллаген, непросто.
Роль коллагена в организме человека и особенности его выработки
Коллаген — один из основных белков, присутствующих в человеческом организме. Он отвечает за формирование соединительной ткани, принимает участие в формировании опорно-двигательного аппарата, сухожилий, волос, ногтей и кожи. Коллаген присутствует в хрящах суставов, отвечая за их упругость. Он влияет на подвижность суставов и прочность костей.
При нарушениях выработки коллагена в организме человека кости становятся хрупкими, суставы — менее подвижными, что вызывает дискомфорт во время передвижения. Недостаток коллагена отражается на состоянии волос и ногтей — они становятся ломкими. Кожа также страдает — становится менее упругой и начинает обвисать.
Нормальное количество коллагена вырабатывается все время, пока человек растет, однако существуют заболевания, которые нарушают его выработку в раннем возрасте. В норме выработка коллагена организмом начинает снижаться после 25 лет — с запуском процесса естественного старения.
Как замедлить уменьшение количества коллагена в организме
Несмотря на то, что старение является необратимым процессом, его можно замедлить с помощью употребления коллагена в виде биологически активной добавки. Так можно восполнить количество коллагена в организме и поддерживать молодость кожи, здоровье волос и ногтей.
Употребление коллагена необходимо не только женщинам, но и спортсменам, а также тем, чья работа связана с постоянными физическими нагрузками. Из-за активных физических нагрузок (в особенности в период подготовки к соревнованиям, когда тренировки становятся интенсивными) страдают суставы, истончаются хрящи. Именно поэтому спортсмены после завершения карьеры (даже в тех случаях, когда они не получали спортивных травм) могут испытывать сложности при передвижении, боль в суставах.
Дополнительное потребление коллагена снижает риск травмирования суставов, хрящей, поддерживает их упругость во время интенсивных тренировок. Дозировка коллагена подбирается в зависимости от того, кто принимает добавку, с какими нагрузками ему приходится сталкиваться.
Какой коллаген стоит приобрести
На рынке представлено множество биологически активных добавок с коллагеном в составе. Внимания заслуживает коллаген Ультракап от Здравофарм. Больше информации о препарате можно узнать на странице https://zdravopharm.com.ua/colagen — производитель подробно указал свойства добавки.
Хочете отримувати головне в месенджер? Підписуйтеся на наш Telegram.
