Спіруліна: природна водорість з багатьма перевагами для нашого здоров’я

Спіруліна — це водорість, яка природно росте у воді, насиченій мінералами. Вона зазвичай продається у вигляді темно-зеленого порошку, що спресований у вигляді таблеток, та є популярною харчовою добавкою. Її охоче вживають люди різного віку, адже за непривабливим зовнішнім виглядом ховається багатий склад та безліч корисних якостей. Спіруліна містить чимало вітамінів групи В (тіамін — В1, рибофлавін — В2 і ніацин — В3), міді, магнію та заліза. До того ж вона багата амінокислотами, антиоксидантами та багатьма іншими корисними речовинами. Здавна ацтеки використовували спіруліну як стимулятор витривалості. І це не дивно, адже вона здатна підвищувати м'язову силу, витривалість та працездатність. Ще ця корисна водорість протидіє анемії, що також додає енергійності, сил та відмінного настрою. Вчені навіть виявили, що вона здатна підтримувати психічне здоров'я та знижувати ризик виникнення депресії, біполярного розладу, розладів харчової поведінки та навіть шизофренії. А при розвитку таких психічних захворювань її використання допомагає тримати їхню симптоматику під контролем. На цьому дивовижні властивості спіруліни лише починаються. Вчені довели, що ця водорість здатна: Підтримувати здоров'я серцево-судинної системи. Спіруліна знижує рівень «поганого» холестерину та тригліцеридів, що запобігає розвитку атеросклерозу та знижує ризик інсульту. Впливати на мікрофлору кишківника. Спіруліна діє як пребіотик – стає «кормом» для корисних бактерій у кишківнику. Тому її можна приймати при лікуванні антибіотиками та при відновленні після кишкових інфекцій. Прискорювати процеси схуднення. Регулярне вживання добавок з такими корисними водоростями сприяє покращенню індексу маси тіла в осіб із надмірною вагою. А якщо доповнити вживання спіруліни дієтою та помірними фізичними навантаженнями, результат стане помітним дуже швидко. Знижувати тиск при гіпертонії. Спіруліна діє м'яко, але дієво і цілком може стати гідною заміною деяким медикаментам, особливо на початковому етапі розвитку гіпертонії. Підтримувати імунну систему. У корисних водоростях міститься маса поживних речовин, важливих для повноцінного функціонування захисних сил організму. Також вчені виявили, що добавки зі спіруліною здатні підвищувати вироблення лейкоцитів та антитіл, які борються з вірусами та бактеріями. Запобігати діабету та контролювати його перебіг. Прийом спіруліни допомагає нормалізувати рівень цукру в крові, що є дуже важливою перевагою для людей, які знаходяться в зоні ризику розвитку цукрового діабету. Знижувати ризик розвитку раку. У спіруліні міститься унікальна сполука фікоціанін, вона має потужні антиоксидантні та протизапальні властивості, та попереджає появу злоякісних пухлин. Якщо вас зацікавила дана речовина, то дізнатися ще більш докладніше про властивості спіруліни та її вплив на організм можна тут. Виробники пропонують різноманітні добавки з такою корисною водорістю. Вони добре переносяться організмом та не схильні викликати небажаних побічних ефектів. Переглянути великий каталог добавок Спіруліни від самих відомих світових виробників та обрати підходящий для вашого організму варіант ви зможете на сайті Biovit.ua. Також такі БАДи практично не мають протипоказань. Їх не рекомендується приймати при фенілкетонурії та аутоімунних порушеннях, а особам з порушеннями згортання або тим, хто п'є препарати для розрідження крові, потрібно використовувати такі добавки з особливою обережністю. Джерело: 0462.ua