Втома може стати визначальним фактором в автопригодах. Вони можуть статися під час довгих подорожей та тривалих безупинних періодах кермування авто.
Як не потрапити в біду повідомила пресслужба патрульної поліції.
Якщо ви плануєте далеку подорож, рекомендуємо гарно відпочити перед поїздкою та дотримуватись простих порад, що допоможуть вам знизити ризик настання втоми за кермом.
- Правильна посадка. Водій повинен сидіти прямо, а його спина повністю прилягати до спинки сидіння; ноги мають легко діставати до педалей; руки, що лежать на рульовому колесі, злегка зігнуті в ліктях.
- Слідкуйте за мікрокліматом в автомобілі. Найбільш сприятливою є температура повітря 18-22 °С. Занадто висока температура повітря в салоні викликає почуття сонливості.
- Ранок і день – найбільш сприятливий час для організму в дорозі. За можливості відкладіть поїздку якщо вона припадає на вечірній або нічний час.
- Робіть зупинки кожні 2 години для відпочинку на свіжому повітрі, а також для розминки.
- Не продовжуйте подорож, якщо відчуваєте втому і не покладайтеся на короткостроковий ефект засобів, що маскують симптоми втоми (гучна музика, кава, енергетичні напої тощо).
патрульні безпека руху водій кермувальник ДТП
